コロナの感染防止のために外出を控えることで
身体を動かす機会が減っています。
何気ない会話も口を動かすということは、
全部つながっている皮膚や筋肉・骨を動かしています。
コロナにはかからなかったけど体力が落ちてしまったのでは、
誰のための感染防止なのかわからなくなってしまいます。

今回ご指導くださる健康運動指導士の 保田 裕也 さんは
個別の訪問指導もされているので、
年配のご家族がいらっしゃる方で運動不足を気にされている方はご相談されてみてはいかがいかがでしょうか？
5月29日土曜日にはお寺でワークショップも開催してもらいます。