8月27日(日)午後1時〜2時半頃 気づきのヨガ教室 

8月27日(日)午後1時〜2時半頃 気づきのヨガ教室 

京都にお住いの和田あつこ先生(http://wadayoga.exblog.jp/)のヨガ教室が、8月27日日曜日の午後1時~2時半で開催されます。

参加費はお一人1,000円です。
用意するものは、動きやすい格好(着替えすることもできます。)で、ヨガマットもしくはバスタオルをお持ち下さい。
託児はありませんが、子どもさんの遊ぶおもちゃなどは用意してあります。
男性の方もどうぞご参加下さい。

和田先生は私達が京都に住んでいる時にお世話になった先生です。
京都ではマタニティヨガをその時に住んでいたお寺でしていただいていました。

身体の普段動かしていないいろいろな部分を伸ばす感じのヨガで、終わるととても身体が緩んだことを感じます。

身体が堅いという方も是非ご参加ください。

ヨガもポクポクもそうですが、意識を外ではなくて自分の内側に向けることが目的だと思っています。

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