【終了】5月19日(火)午前10時〜11時半気づきのヨガ教室 

【終了】5月19日(火)午前10時〜11時半気づきのヨガ教室 

奈良市にお住いの真鍋りょうこ先生(http://aun1369.exblog.jp/)のヨガ教室が、5月19日火曜日の午前10時~11時半で開催されます。

参加費はお一人1,000円です。
用意するものは、動きやすい格好(着替えすることもできます。)で、ヨガマットもしくはバスタオルをお持ち下さい。
託児はありませんが、子どもさんの遊ぶおもちゃなどは用意してあります。
男性の方もどうぞご参加下さい。
とても呼吸を意識することを大切にされていらっしゃって、お寺らしいヨガになっています。
呼吸を整え、ゆっくりと体を緩めることで、心身ともにリラックスしましょう。

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